Blog

Estére elnehezednek a lábai? Ne hagyja annyiban!

Ez az érzés sokak számára ismerős. A legtöbben fáradtságnak, ülő- vagy állómunkának tudják be – pedig könnyen lehet, hogy ezek a kezdődő visszérbetegség első jelei. A visszér nem csupán esztétikai kérdés. Kezelés nélkül egyre kellemetlenebb tüneteket, hosszú távon pedig akár komoly szövődményeket is okozhat – például gyulladást, fekélyt vagy trombózist. A jó hír az, hogy ha idejében felismeri a figyelmeztető jeleket, sokat tehet a romlás megelőzéséért.

Ebben a cikkben közérthetően mutatjuk be:

• mi is pontosan a visszér,

• melyek a kezdődő visszér leggyakoribb tünetei,

• kik tartoznak a veszélyeztetettek közé,

• mit lehet tenni az első panaszok jelentkezésekor,

• és mikor javasolt szakorvosi konzultációt kérni.

Mi az a visszér, és miért alakul ki?

A visszerek az alsó végtagokban található vénák, amelyek a vért a testből a szív felé szállítják. Mivel a lábaink a legalacsonyabban helyezkednek el, ezeknek az ereknek a gravitációval szemben kell dolgozniuk. Ebben apró, egyirányú billentyűk segítik őket, amelyek megakadályozzák, hogy a vér visszacsorogjon.

Ha ezek a billentyűk meggyengülnek vagy nem zárnak rendesen, a vér pangani kezd a vénákban, az érfalak kitágulnak, és kialakul a visszérbetegség. Az első időszakban még nem feltétlenül látható a baj – de a szervezet már jelzi, hogy valami nincs rendben.

Milyen tünetek jelezhetik a kezdődő visszérbetegséget?

Sokan csak akkor fordulnak orvoshoz, amikor a visszerek már jól láthatóan kidagadnak a bőr alatt. Pedig a visszérbetegség jóval korábban, sokkal enyhébb tünetekkel is jelentkezhet. Ezeket könnyű félreérteni, mégis fontos figyelni rájuk:

• Lábszárfeszülés, elnehezedés érzése főként a nap végére

• Fáradékonyság, nyugtalan lábak

• Zsibbadás vagy enyhe bizsergés

• Éjszakai lábgörcsök, különösen vádliban

• Duzzanat a bokánál vagy lábszáron

• Enyhe viszketés a végtagokon

• Finom pókhálószerű erek megjelenése a bőrön

Ezeket a tüneteket hajlamosak vagyunk a túl sok állásnak, a meleg időnek vagy egyszerű fáradtságnak betudni. Pedig ha rendszeresen jelentkeznek, érdemes szakemberhez fordulni, mielőtt komolyabbra fordulna a helyzet.

Kik vannak a leginkább veszélyeztetve?

A visszér kialakulása mögött több tényező is állhat. Vannak, amelyek rajtunk kívül állnak, és vannak, amelyeken változtathatunk. A leggyakoribb rizikófaktorok:

• Genetikai hajlam – ha a családban már előfordult visszér, nagyobb az esélye, hogy Önnél is kialakul.

• Álló vagy ülőmunka – a tartós mozdulatlanság rontja a keringést.

• Mozgásszegény életmód

• Túlsúly

• Terhesség – hormonális változások és a megnövekedett testsúly miatt gyakran alakul ki visszér.

• Hormonális fogamzásgátlók tartós szedése

• Magas sarkú cipők, szoros ruházat rendszeres viselése

Ha ezek közül több igaz Önre, akkor fokozottan érdemes figyelnie a jelekre, és megelőző lépéseket tennie.

Mit tehet, ha kezdeti tüneteket tapasztal?

A legfontosabb, hogy ne várjon addig, amíg a probléma látványossá vagy fájdalmassá válik. Már az első, enyhe tünetek esetén is sokat lehet tenni:

• Mozogjon rendszeresen – napi fél óra séta, úszás vagy biciklizés sokat segíthet.

• Kerülje a tartós ülést vagy állást – mozgassa meg a lábait óránként.

• Polcolja fel a lábát pihenéskor – így tehermentesítheti a vénákat.

• Kerülje a túl szoros ruhákat, harisnyát, cipőket.

• Figyeljen a testsúlyára – már néhány kiló fogyás is érezhető javulást hozhat.

• Alkalmazzon hideg-meleg váltózuhanyt, ami élénkíti a vérkeringést.

• Használjon gyógynövényes krémeket vagy géleket – ezek enyhíthetik a panaszokat, bár nem helyettesítik az orvosi vizsgálatot.

Fontos hangsúlyozni: ezek megelőző és tünetenyhítő módszerek, de nem helyettesítik a szakorvosi diagnózist.

Mikor érdemes orvoshoz fordulni?

Ha rendszeresen tapasztalja a fent említett tüneteket – különösen, ha duzzanat, görcs vagy éjszakai fájdalom is társul hozzájuk –, ne halogassa a kivizsgálást. Egy érsebész vagy angiológus szakorvos egyszerű, fájdalommentes vizsgálattal meg tudja állapítani, van-e visszérbetegség a háttérben, és szükség van-e kezelési lépésekre.

A korai felismerés nemcsak kényelmesebbé teszi a hétköznapokat, de hosszú távon komoly szövődményektől is megkímélheti Önt.

A visszér kezelhető – de időben kell lépni

Sokan halogatják az orvosi vizsgálatot, mert úgy gondolják, „ez még nem olyan vészes”. Pedig a kezdődő visszér éppen attól veszélyes, hogy sokáig csendben romlik, miközben a háttérben már zajlik az érfalak tágulása és a billentyűk gyengülése.

Minél korábban kap szakértői figyelmet a probléma, annál nagyobb az esélye annak, hogy nem lesz szükség komolyabb beavatkozásra.

Ne várjon a súlyosbodásig – jelentkezzen konzultációra még ma!

Ha bármelyik tünet ismerősen hangzik, vagy szeretné megelőzni a visszér kialakulását, forduljon bizalommal szakorvosainkhoz. Egy konzultáció során világos képet kaphat az erei állapotáról, és személyre szabott tanácsokat is kap, hogyan előzheti meg a romlást.

Az egészséges lábak nem csak esztétikai kérdés – életminőséget javító döntés, amit nem érdemes halogatni.